孕妇吃什么鱼好呢

男 | 30岁 2012-06-01 23:03:15 2人回复来自

健康咨询描述：自从老婆怀孕之后一切的饮食都是我准备的，现在都讲究优生优养，所以一切都很讲究科学了，从打算要孩子就开始补钙吃叶酸片到怀孕了又一直在紧张着每一次的产检，连水果蔬菜都是吃对孕妇有帮助的，但是鱼就比较少吃，但听说孕妇应该多吃鱼的。

想得到怎样的帮助：请问孕妇吃什么鱼好呢？

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2012-06-01 23:04:06 我要投诉

      你好，墨鱼有滋肝肾、补气血、安胎、利产、止血、催乳等功能。鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿等功能。同时，对于孕妇来说有安胎通乳的功效。不能只吃一种鱼，只要是海鱼就很好随便什么海鱼，最好每天一种一周轮一圈，鱼里含有蛋白质还含有有助于宝宝脑部发育聪明的DHA所以海鱼是首选，河鱼就不推荐了。

王婧天脊医院副主任护师擅长: 月经不调，各种阴道出血，多囊卵巢综合症，阴道炎，宫帮助网友：30466称赞：9

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2017-11-04 11:20:10 我要投诉

你好，根据你的描述，怀孕后多吃富含优质蛋白的食物，正常饮食就可以啦，多吃鱼，多吃，鸡蛋，多喝牛奶，这样对胎儿的正常发育很有重要性。同时要注意休息，保证每天有充足的睡眠时间，保持情绪的稳定