小腿没劲，乏力腿软

      根据你的情况，描述我的观点，和你所看的西医，还有中医，他的观点都是一样的，应该考虑还是由于长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，血液流通比较长，这种情况可以局部热敷，轻柔按摩，睡觉的时候抬高患肢，适当的进行体育运动锻炼。
      

      你好，你所说的这种情况考虑是个人体质下降的表现，关键在于自己的调整。应该合理饮食，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，促进恢复。
      

      病情分析：
      根据你叙述的情况考虑乏力,这和气虚有关,所以应多修养身体,多运动
      指导意见：
      可以试试食疗进行辅助治疗，可以用红枣、黑木耳加瘦肉煲汤喝，每周两次
      
      以上是对“小腿没劲，乏力腿软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！