吃什么食物生精
男 | 26岁 2012-06-02 09:01:32
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来自秦皇岛市
健康咨询描述： 我和欧文老婆结婚快一年了，我们都特想要个小孩，所以非常努力，但是我的毛病是精子量特别少，弄得我老婆总埋怨我说没有小孩是我的问题，所以我想知道吃什么食物有助于生精呢？
想得到怎样的帮助：请问吃什么食物有助于生精？要健康饮食啊
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医生回复区
2017-11-05 10:45:25 我要投诉
有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。水产品海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，也是女性生殖器官分泌润滑液不可缺少的元素，因此，水产品具有提高性欲的作用。
动物肾脏猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气；猪肾咸平，助肾气、利膀胱；
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