健康咨询描述: 我總是被一句不如意的話激怒、過後有特別後悔,好生氣,總是不開心,請問怎麼調理
病情分析:
你好,这个可能和你本人的性格有关系,你属于那种比较暴躁,容易生气的人!
指导意见:
性格个性这个东西很难改善,建议你下次再遇到这种情况提醒自己不要生气,做自我暗示
以上是对“我總是被一句不如意的話激怒、過後有特別後”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,容易因为一句话而不开心,主要是您心胸不够宽阔,容易生恨、焦虑。
指导意见:
所以这种情况应该自我心理调节,每天可以抱抱大树、仰望天空,多与自然界接触,心态应该平和了,坚持每天早晚默念:“勿生气,伤人伤己”,相信通过这些调节肯定有效果,祝您生活愉快!
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