根据你的描述,高考期间学习紧张,要注意膳食营养均衡,要加强营养,适当摄入新鲜蔬菜和水果。要注意劳逸结合,避免过度劳累。可以进行适度的运动,放松自己的身心。要学会调理好自己的心态,不要有过重的心里压力和负担。
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