走路脚跟疼痛,不能走的时间长,怎么治疗拍片说是骨刺

      病情分析：
      预防保健：（1）选择合适的鞋子：对年轻人来说应尽量少穿或不穿鞋跟过高的鞋子因为高跟鞋增加了足的负担使足底的跖腱膜趋于紧张张力升高容易诱发或促使骨刺的产生对于中老年人应选择软底宽松的鞋子减少足底与鞋子的磨擦。（2）使用厚软的鞋垫：厚软的鞋垫可缓冲足与鞋之间的磨擦减轻疼痛足跟有较明显的骨质增生者为了减少疼痛可将厚鞋垫部分挖空使骨刺不与鞋底直接接触。
      指导意见：
      （3）减少以足为主的剧烈运动：以足为主的剧烈运动，如跳跑等足诱发足跟疼痛的因素。因此不经常运动者与从事较剧烈的活动者要循序渐进。常做足的跖屈运动，跖屈是将足趾向足底方向活动，使足背皮肤紧张典型的足。跖屈运动是芭蕾舞演员用足尖站立的演出姿势足跖屈时使跖腱膜放松张力减小，可以缓解"骨刺"对周围组织的刺激和损伤，有利于无菌性炎症地消退从而预防和减轻疼痛。
      

      病情分析：
      您好：您的情况属于跟骨骨刺的存在，多由于骨质疏松等导致的，患者可有不同程度的局部刺痛、活动受力后加重等，骨刺的发生属于不可逆性改变，不会因为药物或理疗治疗会消失，建议积极治疗与预防。
      指导意见：
      建议您注意休息，避免过度劳累及精神紧张，注意保暖，避免受凉等、加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸等，可以口服骨质增生片治疗，可以穿厚底鞋，避免局部长期受到刺激等，希望我的回答带给您帮助。
      
      以上是对“走路脚跟疼痛,不能走的时间长,怎么治疗拍片说是骨刺”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！