早上1点醒再也不眠了

保密 | 0个月 2012-06-02 16:34:50 2人回复来自

健康咨询描述：早上1点醒再也不眠了

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2017-11-09 09:36:06 我要投诉

你好，根据你的描述你的这种情况，建议你平时要多注意休息，不要劳累，不要熬夜。平时可以在睡前喝一杯热牛奶，有助于睡眠。如果睡眠质量不好，是会影响身体的健康。建议平时精神压力不要过大，放松心态，平时可以多参加户外运动，增强体质，提高自己的免疫力。

陶丽萍 副主任医师擅长: 急诊、急救及老年病、慢性病、甲状腺疾病，脑梗塞后遗帮助网友：25556称赞：1

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2017-11-09 09:36:33

您好，根据您所描述的症状主要考虑是神经衰弱引起的，建议服用安神补脑液进行调理。平时注意增加锻炼，避免思考过多，睡前不要做剧烈的运动。

生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血...[说明书]

滋补脾肾，健脑宁心。用于脾肾不足，精血亏虚所致健...[说明书]

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