我们每天从早上五点半起床，上班到晚上九点

      病情分析：
      您好，这种情况工作已经过度疲劳，是不利于健康的，光靠营养品不能很好地解决问题，还会产生精力充沛的假象，对您很难说是好还是坏。
      指导意见：
      建议不要服用增加体力型的营养品，这样可能让您一时觉得体力充足，长久反而危害身体健康，最好选用一些安神增加免疫力的营养品，帮助您更好地休息，对健康更好一些，另外还要注意抽些时间散散步，祝您身体健康！
      

      你好，根据你的描述，你这种情况时间久了有可能会使身体营养的缺乏，导致精力体力的不足。建议你可以进行一些补充有助于帮助和调整身体的状态，可使用多维片、维C复合营养片、豆奶，燕麦片冲水等。并注意休息，保证充足的睡眠。