我手淫1年啦每天1次有时2次晚上到1点多才睡的

      病情分析：
      如果本身没有生理需求而通过手淫来到到性兴奋的话，那就不建议这种行为。
      指导意见：
      青春期是人体发育的重要阶段，过度手淫可能会导致睡眠不良，精神不佳，注意力减退，影响学习，抵抗力减弱，总体身体状况变差。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，从中医上来分析，应该是由于过度手淫所导致的肾气虚的表现。肾气亏虚，不能固摄腰府，故见腰酸；不能上制心神，故见注意力不集中。
      指导意见：
      你的这个情况，首先要注意调整好手淫的频率，一般一周不要超过2次。
      其次，可以通过自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、涌泉、关元等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。
      祝你健康快乐！

      你好，由于你年龄比较小，你这样频繁的手淫对身体会造成很大伤害的。这样频繁的手淫，不但会导致上述症状，也会影响你的生长发育，导致生殖器短小。严重影响精子的质量。同时会导致思维迟钝，注意力下降，严重影响你的学习能力。所以一定要戒掉手淫。戒掉手淫后慢慢会恢复的。希望能帮助到你，如果你对我的回复满意，希望你对我的回复作出评价，非常感谢。
      
      以上是对“我手淫1年啦每天1次有时2次晚上到1点多才睡的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！