我的腰弯下去的时候痛,直起来的时候也痛,

      病情分析：
      您好！可能是腰椎间盘突出，
      指导意见：
      建议做一个CT检查。腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛麻木,采用中医药物外敷可以使突出物、神经根及周围组织的充血、水肿等无菌性炎症反应消退，迫使椎间盘养分吸收,弹性增强，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合,姿势正确,避免久站久坐,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.
      

      你这种情况建议去正规医院做CT检查。排除腰椎间盘突出症。考虑是腰肌劳损。建议平时不要提重物。不要久蹲久坐。尽量避免弯腰。可以做热敷烤电按摩推拿针灸理疗。急性期疼痛剧烈要卧床休息。不要剧烈活动。