健康咨询描述: 我比较喜欢吃甜食,但是因为我先天就比较胖,所以我很早就被检查出有糖尿病,现在家里人都控制着我的饮食,我只能偷偷的吃些甜食,我想问下糖尿病人能不能吃点甜食
想得到怎样的帮助:糖尿病人能不能吃点甜食?
按照您描述的情况,您是糖尿病,甜食是不能吃的,糖尿病人需要综合治疗,除了药物治疗外还有饮食治疗、运动锻炼、血糖监测也很重要,您不能吃甜食、肥肉、油炸食品等,要严格控制总热量,把血糖控制在理想状态。
糖尿病病人在饮食上要低糖饮食,因为许多可口的点心、小吃、零食、冰淇淋等大多含有大量的单糖或双糖,由于单糖和双糖能快速被肠道吸收而容易出现血糖高峰,因此一般不宜进食。建议:糖尿病病人血糖控制不好时,不要吃甜食。血糖控制稳定时,可少量享用甜食,如水果、甜点等。少量甜食时要减少主食摄入。进食甜食前后最好能监测血糖,以便了解甜食对血糖的影响。水果、甜点等在两餐中间或晚上睡觉前吃比较合适。低血糖时要吃甜食,以便升高血糖。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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