怕风怕冷怎样调理

健康咨询描述：
怕风:身体受风后会难受、感冒，有风的地方离不了帽子，穿得也比正常人多，不敢吹风扇、空调；
怕凉:坐的凳子必须得有棉垫，不然会冰得受不了，浑身森凉，凉得皮肉和关节都难受，四肢和腰更甚，吃了或喝了凉的会腹泻；
怕热:见热就出汗，憋闷难受；
另外:尿频、多梦、嗜睡、易烦躁、易激动｛也易平复｝、对什么都不太感兴趣了、食欲和食量好、体重稳定、正常偏胖、去年得过结肠炎，医治好了。经期量多，每次都像得病一样难受，本月第一次有了血块，每次来前都离不了热水袋｛包括夏天｝，肚子又冰又疼。上眼皮凹陷、有眼袋脸上有斑。
怕凉有10年了，突然发现坐凉凳子会坐不下去，今年发展到身体冰凉。怕风有7年吧，突然发现吹不了风扇，去年更离谱，居然离不了帽子。可能的病因:1、先天体质差；2、一生过度劳累，工作、经济、精神压力大；3、长期不注意营养｛忙｝；4、吸烟有25年了，戒不了｛精神依赖｝；

曾经的治疗情况和效果： 早些年吃过十全大补丸和六味地黄丸，一个早上吃、一个晚上吃，效果很好，见好就不敢吃了。每年的体检结果比别人好，但实际情况比别人差很多。