健康咨询描述:
医生,蒙牛新养道和蒙牛特仑苏哪个减肥效果好
我用的是苹果牛奶减肥法
病情分析:
你好!应该是特仑苏减肥效果好些。
指导意见:
因为蒙牛新养道低乳糖牛奶(添加益生元):
含量(每100克)热量(大卡)62.14碳水化合物(克)4.70脂肪(克)3.50蛋白质(克)2.90纤维素(克)0.00而特仑苏营养素含量(每100克)热量(大卡)60.23碳水化合物(克)5.50脂肪(克)3.30蛋白质(克)3.30纤维素(克)0.00
所以特仑苏好一些。
病情分析:
你好,苹果牛奶减肥法在“牛奶日”将牛奶(可以是酸奶)0.8kg分成8分~10份,周日全天饮用,这种苹果牛奶节食法对身体有很好的脱水作用,能在短期内使体重明显下降。两者都可以选用。
指导意见:
弊端:首先从热量平衡讲,只吃苹果牛奶肯定会饿,强撑下来只能降低新陈代谢速度,使身体消耗较少能量;其次,苹果牛奶中的营养元素并不能涵盖所有人体日常所需的维生素、矿物质等,对身体健康也会有影响。
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