健康咨询描述: 了,我每天都吃一小勺生的黑芝麻,说是宝宝头发会长的很好很黑,还有就是鸡蛋,都说这个营养好,每天要吃一个,那煮的和煎的鸡蛋营养成分会不会一样?
想得到怎样的帮助:可以每天吃生的黑芝麻吗?鸡蛋是煮的好还是煎的好?还是不管煮的或煎的营养成分都一样?
病情分析:
从你描述的情况看,怀孕5个月了,每天吃黑芝麻和鸡蛋是可以的
指导意见:
你好,吃生的黑芝麻也可以,但是最好是吃熟的,容易吸收啊,鸡蛋是煮的好,营养保存的好。
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