健康咨询描述: 我现在工作压力非常大,晚上睡眠下降,常常会失眠,这样又会影响到早上的工作,这样的情况已经困扰我狠多天了,听朋友介绍像我现在这样的用安眠药是最好不过了,但是我之前都没有服用过
想得到怎样的帮助:正常情况下,药店能买到安眠药吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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