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我要节食减肥,怕营养不良,想补充点维生素

女 | 28岁 2012-06-04 22:05:21 3人回复 来自双鸭山市

健康咨询描述: 我要节食减肥,怕营养不良,想补充点维生素,吃复合维生素有副作用吗?

医生回复区

荷塘蛙鸣
荷塘蛙鸣 其他
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2012-06-04 22:05:38 我要投诉

      朋友你好,你这情况可以选择善存的,最好配合适当运动的

杨双
杨双 锦州市中心医院   副主任护师 擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十 帮助网友:8916
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2012-06-04 22:09:28 我要投诉

      病情分析:
      您好,不建议您用节食的方法减肥,即使减肥成功了,可是身体素质却也下降了。并且当您恢复正常饮食之后比较容易反弹。
      指导意见:
      建议您
      1用正确的科学的方法减肥,不依赖减肥药。可通过增加体育锻炼,少食多餐,清淡饮食,多饮水等方法减肥。
      2减肥期间可适当补充维生素类药品,以补充身体正常所需。

孙广斌
孙广斌 阳谷县人民医院   主任医师 擅长: 神经衰弱,脑出血,脑梗塞,高血压,失眠,头痛,癫痫 帮助网友:85388称赞:48
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2017-09-25 11:38:24 我要投诉

      根据你的描述应该考虑。正常情况下通过节食减肥是不科学的。减肥期间,适当增加活动量多吃蔬菜和水果,没有必要刻意的补充维生素。少吃面食类的食物,达到健康减肥的作用。
      以上是对“我要节食减肥,怕营养不良,想补充点维生素”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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