为什么我好几天都没大便了

      病情分析：
      您好！根据您的情况，如果肠胃没有问题，稍微调整饮食结构应该有所帮助，
      指导意见：
      抽空到医院消化内科做个检查，看肠胃是否有异常，饮食方面少量多餐，每餐6-7分饱，正餐荤素搭配，这样不但利于消化吸收，且降低肠胃负担。平时多选择新鲜的水果及蔬菜，以补充维生素及纤维素清理肠道，最后，别给自己太大的精神压力。
      

      您好，建议你养成定时排便的习惯，平时多喝水，多吃香蕉，不吃辛辣和油炸食物，在服用通便灵胶囊，就可以缓解便秘，
      

      你好.平时多食含维生素A/C/E和纤维素的食物（如蔬菜,水果）,饮食要清淡,少吃甜食和油腻食物,少吃或不吃姜,蒜,辣椒,少饮浓茶,咖啡等刺激性饮料,不吸烟,不喝酒,保持大便通畅.
      
      以上是对“为什么我好几天都没大便了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！