健康咨询描述: 九点半上班到十点一刻才吃饭,然后下午四点一刻上班到那就吃饭了,八点半下班以后就什么也不吃这样能减肥吗
病情分析:
你好,你的情况属于减肥的问题,你上述的方法属于控制饮食的,你的情况要减肥的话单一的控制饮食不够的,需要积极参加体育锻炼的
指导意见:
你的情况我建议首先就要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,建议你不上班的时候需要多参加户外锻炼的,你的情况可以减肥成功的,祝你健康
病情分析:
根据你提供的情况,一般的减肥需要注意控制主食的摄入量,及时的调理可以有效的减肥,及时的调理。
指导意见:
首先需要注意饮食的调理,控制主食的摄入量,配合适当的体育运动,坚持体育运动,可以多吃水果蔬菜,低盐低脂肪的饮食,祝你健康。
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