最近总是犯困老是想睡觉我想问一下是什么造

      病情分析：
      你好，根据你的叙述是困
      指导意见：
      饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健。

      病情分析：
      按中医讲，您这可能是气血不足引起的。女性很容易发生此类情况的。还可能是脾虚的症状的
      指导意见：
      这样的病症建议用中药治疗比较好的，可吃人参归脾丸，龙胆泻肝丸就可以的。也应该多吃点大红枣

      总是犯困考虑神经衰弱，气血亏虚的原因，建议多吃些新鲜水果蔬菜，平时需要放松心情，户外活动，散步，骑自行车，避免精神压力大。
      以上是对“最近总是犯困老是想睡觉我想问一下是什么造”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述，你是一位26岁的女性朋友，你最近总是犯困，老是想睡觉，我能理解你的心情。我建议你保持充足的睡眠。相信能有改善。