肚子上的肉，很松弛，要怎么样才能紧致？

女 | 30岁 2012-06-06 20:42:42 3人回复来自深圳市

健康咨询描述：肚子上的肉，很松弛，要怎么样才能紧致？

投诉

其他类似问题

李颖锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长妇科炎症，肿瘤，月经失调，妊娠期常见疾病的诊断帮助网友：4873

微信扫一扫，随时问医生

2012-06-06 20:51:20 我要投诉

      病情分析：
      可以用一下收腹带，同时配合锻炼
      指导意见：
      这个年龄通过加强锻炼，比如仰卧起坐等，还是可以恢复一部分体型的，同时注意饮食量，吃饭后不要接着坐下。

成双枣庄市妇幼保健院主治医师擅长: 对卵巢肿瘤，子宫肌瘤、孕产保健，不孕不育有一定的造

微信扫一扫，随时问医生

2012-06-06 20:54:17 我要投诉

      病情分析：
      可以试试每晚做仰卧起坐，检查锻炼。
      指导意见：
      如果不是明显的肥胖症，不必专门的锻炼腹部，女性身体脂肪本来就要多些，所以会显得松弛。

刘丽鹃副主任医师擅长: 妇科炎症，阴道炎，尖锐湿疣，盆腔积液，痛经，卵巢囊帮助网友：64738称赞：1521

微信扫一扫，随时问医生

2017-12-01 11:06:58 我要投诉

你好，你所说的这种情况，肚子上的肉松弛，想要变得紧致，就要进行功能锻炼。可以多做仰卧起坐、俯卧撑等等。平时多站少坐。长期坚持下去就会有效果。
以上是对“肚子上的肉，很松弛，要怎么样才能紧致？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！