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吃豆腐干会胖吗

女 | 23岁 2012-06-07 17:30:17 6人回复 来自北京市

健康咨询描述: 我现在目前处于减肥状态,是属于有肉型的那种,有点微胖,很多东西都不敢吃,朋友说让我多吃点豆干,说既美白又减肥,我也不知道是不是真的。

想得到怎样的帮助:请问,豆干吃了会发胖吗?

医生回复区

黄健
黄健 黑龙江省第二医院   主治医师 擅长: 小针刀,穴位埋线,火针,针灸推拿、脾胃不调,中医儿 帮助网友:9473称赞:1
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2017-03-19 19:06:14 我要投诉

      病情分析:
      什么吃多了都会发胖的,所以吃什么都可以的,合适就好了,也不能说别的吃的少了。
      指导意见:
      就多吃豆干,自己也注意要多运动一下,坚持大量运动,饮食控制不要吃太多就可以了,这样才可能瘦下来。

张树昆
张树昆 曲靖市中医医院   主任医师 擅长: 颈椎病、落枕、腰椎间盘突出、膝关节骨性关节炎、肩周 帮助网友:47380称赞:3
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2017-03-19 19:08:27

      病情分析:
      你好,如果是目前处于减肥状态,吃点豆腐干不会造成身体肥胖,豆干的能量并不高
      指导意见:
      建议,豆制品相对是比较绿色健康的食品,含的能量并不高,蛋白质钙含量相对高,有益身体健康,但也要控制总量

邵可可
邵可可 黄石有色医院   副主任医师 擅长: 输尿管结石,膀胱结石,肾结石,尿道结石,男性性功能 帮助网友:9476
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2018-01-10 17:27:58 我要投诉

      您好,其实要减肥的话,可以通过运动和控制饮食来实现。那个您平时可以多吃一些纤维素含量比较高的食物,这样就可以增加饱腹感。
      以上是对“吃豆腐干会胖吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨灯荣
杨灯荣 医师 擅长: 慢性咽炎,慢性便秘,慢性支气管炎,慢性胃炎,前列腺 帮助网友:124123称赞:2266
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2017-03-19 19:09:43 我要投诉

      病情分析:
      您好:通过你叙述的情况,吃豆腐干不会发胖的,但不要多吃。
      指导意见:
      建议:你如果是想减肥,得控制油腻食物和甜食、零食。多吃点水果和蔬菜,每天锻炼一小时,三餐要有规律,只吃6成饱。

朴永寿
朴永寿 黑龙江省海林农场医院   主治医师 擅长: 乳腺增生,甲状腺瘤,甲状腺癌,胰腺癌,胰腺炎,胆结 帮助网友:30176称赞:106
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2017-03-19 20:10:10 我要投诉

      病情分析:
      您好,您的描述情况要注意的就是减肥不是您说的豆制品方面的相关。
      指导意见:
      吃这个没有发胖的数据,要注意的就是要增强优质蛋白质,比如牛奶,鱼肉、禽类,蛋类、大豆类等,蔬菜水果均衡营养。减肥晚餐少吃就可以了。

wuxianka
wuxianka 其他 擅长: 霉菌性阴道炎、腹股沟疝 帮助网友:166402称赞:747
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2017-03-19 20:24:40 我要投诉

      病情分析:
      你好,豆干制作来说其实是含有不少的油脂的。而且这个是高蛋白食品。所以综合来说热量是不低的。减肥建议可以适当吃。
      指导意见:
      但是别过度。注意主要还是饮食结构都是要注意。注意控制好整体摄入热量。以及积极锻炼。不要有节食的情况。

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