健康咨询描述: 最近几天老是感觉肩膀不舒服,好像浑身都不舒服,尤其是脊椎那个地方,去医院检查,医生说是脊椎病,不想吃什么药,有没有什么自我疗法啊?
想得到怎样的帮助:请问脊椎病有什么自我疗法吗?
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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