健康咨询描述: 我父亲今年七十多岁了,失眠,不能睡觉已经好多年了,以前他自己在药店买的安定片吃,他说刚开始吃一颗,后来就吃两颗了,现在药店根本就买不到安定片了,现在是整夜都不能睡觉,人也没精神,我们给他买了好多安神方面的药吃了都没有用,还是睡不着,向这种情况还有其他什么好办法吗?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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