补脑吃核桃早上吃好还是晚上吃好？一次吃几

      病情分析：
      你好，你的情况最好晚上吃。
      指导意见：
      万年上大脑正处于休息阶段，是需要补充能量最好的时机
      

      你好，核桃是属于干果，里面含有微量元素，维生素，还有一些必要的营养物质，对大脑有好处，但是呢，油脂比较高，不能吃多，一般情况下一天吃1到2个就可以，早晨晚上都可。
      

      病情分析：
      您好
      吃核桃没有时间的限制，一天当中任何时候都可以吃。每天坚持吃核桃。
      指导意见：
      吃核桃可以降低人体胆固醇。核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油脂、亚麻酸及油酸甘油脂，对减少胆固醇在血中升高有益，对动脉硬化、心脑血管病患者的保健很有帮助。中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。北京中医药大学养生室教授张湖德说，核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。同时还有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。
      以上仅供参考
      祝健康。
      
      以上是对“补脑吃核桃早上吃好还是晚上吃好？一次吃几”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，核桃是含有大量蛋白质、钙的食物，可以增加人体的营养，在中医来讲，它有补肾的作用。
      指导意见：
      建议最好在白天吃核，每天可以吃3-5个这样，多的钙可以从尿中排出，不会患结石。平时多运动，加强营养，多吃蔬菜水果。
      

      病情分析：
      你好，从你提供的临床资料来看，核桃中的磷脂，对脑神经有良好保健作用，健脑效果和丰富的营养价值比较明显。
      指导意见：
      关于核桃仁的食用量，一般认为每天吃5～6个核桃，约20～30克核桃仁，分早晚两次吃为宜。
      

      病情分析：
      你好这位朋友核桃早中晚都可以使用的，核桃确实有补脑健脑的作用。这是因为核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质。这种脂肪和蛋白极易被人体吸收。
      指导意见：
      每天早晚各吃2~3个核桃，就可达到补脑健身、强健体魄治疗效果。核桃仁还含有磷、镁、钙、铁、锰等矿物质和维生素a、b、c、e等多种营养物质。经常食用，可增强人体细胞的活力，防止动脉硬化，并能使人延缓衰老。
      

      病情分析：
      根据你的描述考虑你是想了解补脑吃核桃早上吃还是晚上吃好一次吃几个
      指导意见：
      我的指导意见你吃核桃补脑最好是早上空腹吃比较好一次吃一两个就可以建议你一周吃两次是最好的
      
      以上是对“补脑吃核桃早上吃好还是晚上吃好？一次吃几”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！