绝经期综合征

      您好：围绝经期综合征指妇女在40岁以后由于卵巢功能逐渐减退，血中雌二醇水平低落等内分泌改变引起的植物神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的症候群。该综合征的出现的严重程度，还与体质、健康状况、心理、情绪、环境、性格和文化修养等有密切关系。对我国妇女围绝经期症状及有关因素分析表明，文化程度较高的脑力劳动妇女更易患本病；初潮年龄早，月经周期短、不规律及有痛经者，症状发生率也高；与母亲、姐妹围绝经期症状有相同趋势；周围环境安定、家庭和睦，则发生率低；再婚妇女的发生率高，提示症状的出现不是单一的原因，而是与社会、家庭及精神等多种因素有关，故应从综合治疗着手，研究防治措施。1、健康教育：多途径、多形式开展围绝经期保健知识的健康教育活动，提高人们对围绝经期的正确认识，了解本综合征的性质、特征和原因，树立信心。2、调节情绪：帮助围绝经期妇女建立多种兴趣和爱好，保持心情舒畅精神乐观，多参加公益集体活动，陶冶情操。避免过于疲劳和情绪激动，正确对待面临的一些问题如子女离开、退休、职务变换等，建立良好的人际关系和社会支持，减轻来自各方面的紧张和心理压力，这样有利于精神的放松。3、饮食卫生：注意饮食调节，保证营养的补充，做到劳逸结合，量力而行。4、体育锻炼：鼓励户外活动，指导肌力锻炼，增强体质。5、预防各种慢性疾病：当进入围绝经期后，由于机体内分泌机能失调和植物神经功能紊乱，加上社会心理的协同作用，可使很多围绝经期妇女发生各种慢性疾病，这些疾病又会加重围绝经症状，因此必需及早预防。