一盖被子，热量从下身往脸上发，是什么原因？

保密 | 0个月 2008-04-17 14:33:03 3人回复来自

健康咨询描述：最近这段时间，每天中午和晚上睡觉，躺在床上，盖着被子，就感觉热量从下身往脸上发，至头顶。而且失眠。中午躺一小时左右，起来脸发红，睡不着。晚上也是这样，一个多小时候后，脸上才不热，也有汗，但近期失眠严重，到半夜3点也睡不着，只能吃安定，要如何解决这个问题？

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你好，根据你所说的情况，首先也有可能是自己的被子盖得太厚的原因，那么自己尽量的放松，并且要保证室内多通风透气，毕竟室内干燥的话也会使人出现烦躁以及多汗，建议您晚上在入睡前可以使用热水进行泡脚。

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