健康咨询描述: 腰肌劳损是怎么回事?最近老是腰疼腰酸,是不是腰肌劳损啊
病情分析:
您好,腰肌劳损多见于重体力劳动者,主要是腰椎两侧的肌肉出现了拉伤,或者因为弯腰动作,负荷过重引起此处的肌肉疲惫痉挛。
指导意见:
腰肌劳损一般是腰椎棘突压痛,在医院骨科医生检查下就能鉴别诊断是腰肌劳损还是腰椎间盘问题。总是腰痛,有没有下肢的疼痛和运动受限呢?
下肢没有疼痛,运动没有受限
那您的情况就是腰肌劳损,建议好好休息,注意不要长期坐着。
有什么好的运动可以治疗腰肌劳损吗‘
您好,腰肌劳损后不能进行剧烈运动的,最好采取缓和的方式放松一下,可以考虑针灸红外线理疗,帮着肌肉恢复放松状态。
非常感谢您,祝您工作顺利
病情分析:
是长期一个体位,使某一组肌肉持续保持收缩状态,引起劳损,按压时疼痛,应该适当休息。
指导意见:
做工作时,经常改换体位,坐姿端正,避免让肌肉持续工作。
温馨提示:
急性腰扭伤应积极治疗,安心休息,防止转成慢性。
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