病情分析:
您好!根据描述,你的情况考虑存在睡眠障碍导致的.建议养成良好的作息习惯,睡前思想放松.睡前不要过饥过饱.卧室里光线要柔和、温度不易过高.
指导意见:
或许你有些精神紧张,睡前不要胡思乱想,可以喝点安神补脑液.另外,我建议你采用中医中药辨证施治,调理气血。
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