说话没有底气,老中医说我伤了元气该怎么办?

      你好元气大伤，多主肾精亏损，建议用填精益髓之药大补之，可食用紫河车，或右归丸加减也可.
      

      你好，根据你所说的情况，首先的网件平时多吃一些，大补的食物，以及的话可以吃一些比较补的中药材，然后平时的话多吃一些补血补气的食物，以及你需要适当的锻炼身体。