做爱后腰酸为什么？

健康咨询描述： 做爱后会感到腰底部酸痛，就在骶骨上面脊柱中间，局部的疼痛，有时重有时轻，可是我勃起正常，无障碍，而且性欲也正常无疲劳感，就是会酸痛，我小时候6岁时曾在大腿两侧靠近腰的部位动手术大出血，伤口有10公分，有人曾说我因此伤元气，后来长大后在交女朋友前又有些手淫过度，每次手淫后也会感觉酸痛，不知这些是否有关系？后来从20岁以后有了女朋友，才慢慢发现，而且越来越厉害，现在我并不是很频繁2～3天一次性交，不过疼痛并没有减轻，平时身体也没有其他不好的症状，请问这是什么问题？我需要怎样解决？是理疗还是药物治疗？平时应该怎样注意呢？谢谢！
第一次问题补充:平时应该注意什么？比如2～3天一次性交到底多不多？
第二次问题补充:大夫说的两种肾虚的症状我并没有感觉很明显，平时除了腰酸也没有感觉“力不从心”，肾虚是不是就代表“不行”了？我才27岁，而且平时并不是无度，还是很有节制的，就是年少时曾经无度些，但是现在很有规律了，饮食上需要注意什么？可不可以食疗？