健康咨询描述: 前总觉得自己有口臭可是我根本没有的后来慢慢地我也觉得自己没有了可是却开始强迫自己让自己有口臭结果我几乎每时每刻都在想了真的把自己弄口臭了我现在都不敢和别人交往了我该怎么办啊治好了感激不尽!!
想得到怎样的帮助:我能自己治疗吗
病情分析:
你好,根据你的描述,你的情况是属于轻微的强迫症,其实你可能是没有什么口臭的情况的,只是自己一直这么刻意的去怀疑。
指导意见:
你还年轻,以后的未来很美好,不要因为这样的小事情而导致自己一直处于害怕的心理状态下面。和别人交往的时候顺其自然,不要刻意的去想自己是否是有口臭,平时可以多嚼口香糖,希望你幸福。
可是我经常叫自己不要去想了我根本就没有但是就是控制不了自己不去想真的好痛苦
你好,还是你自己的心态问题。放松一点。希望你幸福。
你好,就你描述的情况,可能存在强迫思维的症状,但还要看你害怕口臭背后的原因是什么才能确诊。如果你害怕的是和人相关的,并且特别注意别人对你的评价,那也可能是社交恐惧症。进一步的确诊需要更加详细的了解具体情况,如果你觉得已经影响到了正常的生活,建议你还是尽早去专业机构进行诊断,以便于及时得到治疗,把危害控制在最小。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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