中午睡觉心跳加速

男 | 36岁 2012-06-19 18:44:54 1人回复来自

健康咨询描述：最近睡午觉的时候老是会感觉心跳加速啊，自己很害怕，也不敢和家里人说啊，我可是家里的顶梁柱，是不能倒下的啊，现在一睡觉就害怕，不过也没有出现其他的什么症状，自己很苦恼啊，不知道怎么办才好啊。

想得到怎样的帮助：想问一下睡觉的时候心跳加速是怎么回事啊?应该注意什么问题吗？

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刘海涛空军军医大学西京医院副主任医师擅长: 冠心病,先天性心脏病

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2022-11-08 18:23:19 我要投诉

睡觉应该注意三个问题，一是睡觉的时间，最好是在中午的1点左右，也就是早上起床8小时后和晚上睡觉前的8小时；二午睡要在饭后半小时进行，尽量不要吃过于油腻的食物（这条我觉得你应该特别注意）；三就是午睡不要超过1个小时，专家建议的时间是15分钟到30分钟，睡的时间长的话，一起来会产生头疼，全身乏力等等症状。