病情分析:
您好,总是失眠,可能和精神压力有关系,目前的年龄应该是工作事业压力最大的时期。
指导意见:
建议自行减压,要把工作和生活分开,晚上早休息,如果睡不着,喝一杯热牛奶,可以使用安神补脑液或者健脑丸。最好不要使用安定。白天不要喝碳酸饮料和咖啡等容易兴奋饮品。
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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