健康咨询描述: 我是一个超级瘦的男生,我很想增肥,但是不想盲目的去增肥,想练成那种肌肉男,可我身体不是很好,不管怎么练就是不长肌肉,长出来的也很没型,怎么锻炼呢?
想得到怎样的帮助:怎么锻炼肌肉才有型?
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