您好，我一来例假就腰疼，例假过去后还是疼

      病情分析：
      您好，我是您的健康顾问，你的情况考虑你存在妇科炎症，盆腔炎的可能性比较大。
      指导意见：
      建议：
      1.首先去医院做个详细的妇科检查啊，明确一下自己是否存在炎症，如果有的话，要及时的进行治疗；
      2.月经期尤其要注意休息，避免受凉，不要吃辛辣刺激性的食物和生冷的食物。
      希望我的回答能够对您有所帮助！
      

      你好，痛经的原因很复杂,检查清楚后才能针对性的处理.一定注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水和洗冷水脚,避免吃辛辣食物.可以喝红糖水,有温里的作用,可以疏通筋脉,帮助月经排除,缓解痛经的作用。