从你的描述来看,考虑和受凉或是最近的压力太大,过度紧张,饮食不当等有关系。目前建议,注意休息,保持心情愉快,避免吃生冷刺激性的食物,比如冷饮。如果只是偶尔一次,一般建议暂时先观察,不吃药,如果月经经常紊乱的话,要去医院妇科检查,主要做妇科B超以及激素水平检测。
以上是对“月经超过10天没来,没怀孕。怎么办,吃什”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,根据你的描述,你月经推迟已排除怀孕,这种情况考虑是内分泌紊乱引起的月经不调,建议你注意休息,放松心情,注意观察,如果月经过一周还是不来,去医院做b超检查子宫内膜的情况,根据子宫内膜的厚度考虑黄体酮催经治疗。
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