40岁的人怎样增强抵抗力，总是感冒，头疼

      病情分析：
      平时加强营养和补充微量元素以及注意运动和多喝水。
      指导意见：
      平时补充天然的维生素C来增加抵抗力。也可以服用玉屏风口服液调理。
      

      病情分析：
      您好，看过您描述的情况，您应该是由于身体缺乏锻炼，随着年龄的增长抵抗力和免疫力下降
      指导意见：
      建议您在生活中可以服用维生素片，补充体内的维生素，另外您可以多吃一些水果蔬菜，最重要的是您要注意锻炼身体，增强抵抗力
      

      病情分析：
      你好，可以平时多运动多吃些水果蔬菜可以吃些二十一金维他等补品。
      指导意见：
      你好，适当运动，放松心情多吃些水果蔬菜可以吃些补品。
      
      以上是对“40岁的人怎样增强抵抗力，总是感冒，头疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      预防感冒可以多食用一些蔬菜及水果，特别是含维生素较高的尽量多食用，并且可以适当的参加一些体育运动也是有帮助的。
      指导意见：
      再者可以注射流感疫苗也是有很好的效果的。