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总跟随别人的感受，自己没感受了怎么办

女 | 19岁 2012-06-27 00:20:08 2人回复来自

健康咨询描述：很闹心纠结啊啊啊啊啊啊啊

想得到怎样的帮助：怎么调整动不动生气我不希望这样

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由志强哈尔滨市第六医院副主任医师擅长: 中枢神经系统，消化系统呼吸系统的影像诊断及鉴别诊帮助网友：18691

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2018-03-09 15:02:13 我要投诉

你好，很高兴为你做解答，根据你的描述，你的情况是这样，首先有规律的作息习惯，调整心情，凡事在要发火的时候先深吸一口气，调整一段时间试试。

乔研二级心理咨询师擅长: 婚恋与性心理咨询：恋爱与失恋、婚姻内外男女关系、青帮助网友：3134称赞：1

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2018-03-09 14:55:06 我要投诉

总想跟随别人，自己没感受了，能具体的说说您的事情吗？让您控制不了情绪，是一个很难受的感觉。建议您做系统的心理咨询，能很好的帮助到您。