你好咨询下听说运动前吃维生素C能帮助减肥，但查

      你好，我建议你最好还是不要通过一些药物进行减肥，这样的话对于您的这个身体还是有一定的影响的，所以说我建议你还是控制一下您的这个饮食，多运动，这样的话对于您的身体还是有好处的。
      

      你好，有关资料显示在参加运动的减肥中，吃维生素C看起来精力更旺盛，维生素C具有抗疲劳的作用。建议你保持平和心态，建立健康的生活方式，给予低盐，低脂，低热量的食物，补充维生素和微量元素，加强运动，特别是有氧运动，持之以恒。
      

      病情分析：
      你好维生素C和维生素E都是自由基清除剂，对减肥是没有多大帮助的，对减肥而言运动是最好的办法，它能使脂肪转化代谢，另外温度的变化对脂肪代谢也有相关，过寒和过热都会加速脂肪代谢。
      指导意见：
      建议：多吃一些蔬菜，少食主食和肥肉，清淡饮食。加强运动，每日不少于1小时。祝您早日减肥成功。
      
      以上是对“你好咨询下听说运动前吃维生素C能帮助减肥，但查”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！