如果要预防感冒的话,首先需要锻炼身体,增强体质,避免过度的劳累,受凉熬夜。多吃一些蔬菜水果,多喝水,尽量不要和感冒的人接触。一旦出现感冒,就要及时用药,多休息多喝水
您好,很高兴解答您的问题,预防感冒,要保持室内空气清新,定时通风,少去人群聚集的地方,以防传染感冒,多参加体育锻炼,增强体质,多吃新鲜水果蔬菜,多饮水!
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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