我今年23了，身体长得也算均称

女 | 23岁 2012-06-27 06:32:37 2人回复来自

健康咨询描述：你好，我今年23了，身体长得也算均称，但只有腿长得不协调，很粗，夏天的时候都不敢穿裙子，想减的，但不知道有什么好的方法可以用，不想吃减肥药。

想得到怎样的帮助：请问有什么方法可以减去腿上面的肉的？

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2018-03-09 15:28:59 我要投诉

你好，这位朋友，根据您的描述，目前医学没有特效的减肥药物，市面上所谓的减肥产品多会对身体造成副作用和依赖性，建议您还是以控制饮食，适当的运动锻炼，减少脂肪摄入量为主，希望能帮到您，祝您身体健康

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2018-03-09 15:34:10 我要投诉

根据您的描述和情况考虑您可能有体重超重，需要积极控制体重，减肥最主要的方法是要坚持适当的运动，循循序渐进，注意饮食，少吃甚至不要吃高热量的食物。