健康咨询描述: 我的皮肤很不好,夏天就算不晒太阳我的皮肤也能变黑的。怎么美白都没有用,夏天又不敢化妆,太热了。后来同事说叫我多吃含维生素C的食物就好了,皮肤自然而然就白了。
想得到怎样的帮助:请问那些食物含维生素c?
指导意见:
您好,含维生素C多的食物很多,比如青椒,油菜,菠菜,西红柿,猕猴桃,草莓,木瓜,橘子等等,含有大量的维生素C,平时多喝水,作息规律,对皮肤有好处,祝您健康
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