最近脱发比较厉害，两侧已经比较稀。
健康咨询描述： 最近脱发比较厉害，特别是两侧，两侧的头发已经比较稀少，睡眠不是特别好，月经比较正常，但是头两天会有点痛。大便稀，小便黄。
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：先问一下，这个药方的作用:侧百叶30克，益母草15克，山药:30克，制何首乌:30克，防风:16克，制川芎:6克，制山茱萸:15克，熟地黄:30克，甘草:9克，生地黄:30克，蝉蜕:12克，茯苓:15克，牡丹皮:16克，粉葛:30克，泽泻:15克。
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你好，根据你的描述，一般认为，脱发的原因为内分泌失调、精神创伤、血管机能紊乱及遗传等。建议多吃色蔬菜、水果、动物肝脏、干果（如核桃与黑芝麻）、红枣、薏米仁、豆制品、胡萝卜、蛋、奶等，有助防脱发。忌食辛酸刺激食品。
你好，根据你描述的情况，如果睡眠不好的话，也会导致目前的状况，建议吃点安神补脑液，维生素b6和谷维素连续吃半个月，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物，平时一定要加强营养
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您好，掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻.祝健康！
以上是对“最近脱发比较厉害，两侧已经比较稀。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 脱发（别名：掉头发）
温馨提示：
合理饮食，多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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