晚上可以吃木耳吗

      你好，这个说法是没有任何科学依据的，木耳当中含铁质比较丰富，适当的使用可以对纠正缺铁性贫血有好处。是因为木耳当中含纤维比较多，所以容易腹泻的人应该少吃。
      

      你好,木耳富含膳食纤维和营养素,可以经常食用只要自身没有消化道紊乱或胃肠炎,晚上是可以吃木耳的,木耳含有多种营养素,且又被称为清道夫,具有促进肠蠕动作用,但是一次性不要吃太多.
      

      你好，你媳妇的说法无科学依据。同时建议你建立健康的生活方式，合理安排工作和作息时间，劳逸结合，养成科学的饮食习惯，讲究饮食卫生和饮食营养，这样有利于身心健康。
      
      以上是对“晚上可以吃木耳吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，晚上是可以吃木耳的，跟早晚吃是没有关系的，木耳确实营养比较丰富，可以适量的吃一些，但是也不建议每天都吃，这样容易导致营养失衡，各种蔬菜水果都需要吃。