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喝苹果醋能减肥吗

男 | 20岁 2012-06-27 17:35:47 3人回复 来自

健康咨询描述: 我今年20岁,从小到大我都非常的胖,这些年我也一直在寻找着一个好的办法来使自己减肥,但是就是一直没能坚持住。前几天开同学会的时候听同学说和苹果醋能减肥,这是真的吗?

想得到怎样的帮助:希望知道的朋友给我一点建议。

医生回复区

杨德凤
杨德凤 朝阳市第二医院   副主任护师 擅长: 胃溃疡,胆囊炎,胰腺炎,阑尾炎,胃炎 帮助网友:6605称赞:2
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2012-06-27 17:36:38 我要投诉

      我建议你最好还是喝酸奶比较好,因为你要空腹喝果醋,太伤胃了!你的胃会受不了的!而且也不经饿
      肥胖怎么办?解决的办法就是减肥,减肥除了运动,节食就是吃药了,但吃药不安全而且有副作用,下面介绍个资料给你,供参考……无论你要减何部位,不论你采取什么减肥方式,总之减肥之道任重而道远,坚持到底才是胜利……
      
      

姜彦春
姜彦春 哈尔滨市第六医院   主任护师 擅长: 糖尿病,高血压,脑梗塞等疾病的护理 帮助网友:11626称赞:1
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2018-03-14 22:34:40 我要投诉

      你好,可以减肥,但是最好的减肥方法其实就是简单的6个字,管住嘴,迈开腿。只有长期坚持不懈的锻炼身体,每天合理控制总热量的摄入,才能有效的减肥。不要吃减肥药,吃多了反而对身体不好。
      

董凯
董凯 高唐县人民医院   副主任医师 擅长: 各种骨折、关节退变性疾病及神经系统退变性疾病,四肢 帮助网友:22765称赞:3
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2018-03-14 22:40:32

      你好,喝苹果醋是没有减肥效果的,减肥是一件难坚持的事情,希望你坚持,建议平时多注意锻炼身体,每天至少慢跑半个小时以上,配合力量运动,控制饮食,少油脂,油炸高热量食物,多吃蔬菜、水果、蛋白等,饮食先减半吧,蔬菜可以稍微多吃,至少坚持一年以上。
      
      以上是对“喝苹果醋能减肥吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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