生苦瓜咽不下,想用苦瓜粉代替,请问有同样减肥效

女 | 30岁 2012-06-28 09:55:29 3人回复来自株洲市

健康咨询描述：生苦瓜咽不下,想用苦瓜粉代替,请问有同样减肥效果吗?

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鞠姜华青岛山大齐鲁医院主治医师擅长: 糖尿病，甲状腺疾病，骨质疏松，痛风等内分泌病病。帮助网友：11195

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2018-03-19 21:13:15 我要投诉

朋友你好，从上面的情况来看。减肥最好的方法还是通过运动，多吃蔬菜水果，少吃油腻的食物，适当增加体育锻炼水，希望可以帮助到你。

宋冰洁唐山市中医医院主治医师擅长: 呼吸衰竭，心力衰竭，肾衰竭等危重症，重症感染治疗及帮助网友：5913

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2018-03-19 21:18:40 我要投诉

苦瓜有减脂，清热，降糖的功效，苦瓜粉也可以，但是不要单纯依靠苦瓜减肥，要饮食结合运动，饮食上要低盐低脂，多吃蔬菜来替代主食上尽量吃升糖指数低的，如红薯，糙米等。运动要有氧与无氧运动相结合。

谢猛三级公共营养师擅长: 减肥、胃肠、男性健康帮助网友：3569称赞：671

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2012-06-28 10:16:17 我要投诉

      病情分析：
      你好，只要你买的苦瓜粉是天然的，也是可以代替的，效果基本上是一样的。
      指导意见：
      苦瓜如果你是生吃难吃的话，建议你可以用榨汁机榨成汁喝这样要好很多，你里面还可以放一些其他的水果，比如苹果一起榨了喝，这样可以改善味道，而却对你身体的其他方面也有好处。希望对你有帮助！
      以上是对“生苦瓜咽不下,想用苦瓜粉代替,请问有同样减肥效”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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