睡觉背很僵硬，翻身都会疼?

      这种情况考虑背部的筋膜炎，首先应当注意休息，避免劳累以及剧烈活动，局部可以考虑给予推拿按摩，理疗，热敷，还可以外用扶他林软膏来缓解疼痛症状。
      

      你好，目前腰背僵硬，疼痛的情况不排除是由于风湿因素所导致的。作息要规律。可以做风湿五项检查，以及关节影像学检查包括ct核磁等。饮食需要清淡，不能吃辛辣的。
      
      以上是对“睡觉背很僵硬，翻身都会疼?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      根据你的情况要做，首先要注意休息，避免劳累，外伤受凉，睡硬板床，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，避免弯腰，腰围固定，休息的时候拿下来，腰背肌功能锻炼，局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛，药物盐酸乙哌立松，如果不能减轻，需要完善腰椎椎间盘ct或者核磁共振检查，看一看有没有椎间盘突出症。