早上起来后拉稀，睡眠质量不好，几乎每天都

      你好，根据你描述的情况分析，大吵不成形的话，建议最好去医院面诊，做个腹部彩超，再化验一下大便常规。如果没有异常的话，最好调理一下脾胃，有时候脾胃不和也会影响大便形状。吃点人参归脾丸及调理脾胃也调理睡眠。尿频的话，建议最好去医院面诊，化验一下尿常规，看是否有尿路感染引起尿道炎的话会引起尿频。如果排除尿路感染，有可能肾虚引起。也需要中医就诊。平时注意保暖，避免着凉，少吃辛辣刺激食物，保证充足的睡眠，避免过度熬夜，避免过度劳累。
      

      我认真看了你叙述自己的病情，早晨拉稀，建议吃蒙脱石散。晚上睡不好觉，建议吃谷维素调节。指甲有坑，有可能是缺钙，建议补钙。尿频有可能是尿系感染，建议化验尿常规明确诊断对症治疗
      

      病情分析：
      你好，从你描述的情况看早晨大便稀，睡眠质量不好，那这个属于是脾虚导致的，另外身体对于微量元素等有缺乏导致指甲不平等
      指导意见：
      这种情况注意好体育锻炼，提高身体素质，药物可以服用一下参苓白术散调节，同时补充善存或者21金维他等药物。
      
      以上是对“早上起来后拉稀，睡眠质量不好，几乎每天都”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现，考虑可能出现了植物神经功能紊乱的情况，希望您放松身心，做好自我心理调节，合理安排饮食起居，多吃新鲜蔬菜和水果，适当加强运动锻炼，可以服用谷维素加以治疗。