腰椎间盘突出的日常预防措施有哪些呢？

      指导意见：
      你好。针对你的问题。建议到当地医院行腰椎的核磁共振检查看看如果腰间盘压迫的比较轻的话你可以保守治疗，佩戴腰围外固定，热敷理疗，腰椎牵引治疗，如果压迫比较重的话就可以手术治疗了。同时也欢迎你有问题继续追问我。

      你好。依据你说的目前情况。如果你明确诊断有腰椎间盘突出的情况。在平时日常生活中，要注意保护你的腰部防止受到外伤以及扭腰，同时注意保暖。

      病情分析：
      您好，腰椎间盘突出症与劳累、外伤等原因有关。
      指导意见：
      平时预防，需要避免长时间弯腰、久坐，也不要经常进行重体力劳动或者剧烈体育运动，如果有重体力劳动，最好佩戴腰围带保护腰椎，功能锻炼可以选择俯卧位飞燕式或者仰卧位拱桥式。
      以上是对“腰椎间盘突出的日常预防措施有哪些呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据描述，一般腰椎间盘突出主要由于长期的不良习惯造成的，一般表现为腰腿疼痛、脚步麻木等，一般需要使用药物对症处理，必要时手术治疗
      指导意见：
      建议注意好休息，不要长时间的坐立，如果出现腰部酸胀，一般需要睡硬板床等处理，如果出现神经压迫，需要手术治疗