女，今年27周岁，25周岁开始发现体重有

女 | 28岁 2012-06-29 17:58:53 3人回复来自

健康咨询描述：女，今年27周岁，25周岁开始发现体重有所上升，原100，现110，饮食习惯未变，运动量未变，为何？
臀部，手臂变粗，小肚子也出来了........

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邱宗慧哈尔滨市第六医院主任护师擅长: 擅长各种甲型、乙型、丙型等肝炎，性病，艾滋病等护理帮助网友：16113

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2018-03-23 19:06:25 我要投诉

你好，有效的健康减肥，需要毅力，最好是控制饮食，药品一般都有副作用，坚持运动，饮食方面注意清淡，少食，每餐8分饱，不用食烧烤，油腻食物，多吃青菜，水果。

吴芳卉江西省抚州市第一人民医院副主任护师擅长: 擅长卵巢囊肿、阴道炎、早孕诊断、宫颈糜烂、青春期功帮助网友：26925称赞：1

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2018-03-23 19:10:59 我要投诉

你好，很高兴为您服务。根据你的描述，你这种情况，其实体重变化还是不是太大，两年只是增加了十斤，可能跟季节什么的都有一定的关系，你可以适当的加强一些体育锻炼，晚上这一餐稍微控制一下饮食，应该能达到减肥的效果。

czcjb120 其他帮助网友：2301称赞：71

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2012-06-29 18:09:13 我要投诉

      您好，任何药物减肥都有副作用，减肥最根本的办法就是，运动和控制饮食，只要坚持就不会反弹的

      以上是对“女，今年27周岁，25周岁开始发现体重有”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！